Ternyata Melakukan Yoga Membuat Kita Terlihat Lebih Muda

IDNews.co.id – Yoga wajah ternyata miliki faedah yang sungguh-sungguh riil. ‘Olahraga’ wajah ini di desain untuk tingkatkan ukuran otot, makanya buat penampilan lebih kencang dan penuh.

Meski golongan skeptis sempat menghina olahraga aneh ini sebagai bentuk marketing yang mengeksploitasi kegelisahan wanita, tapi kajian baru sudah membuktikan kalau latihan wajah sehari-hari dapat sungguh-sungguh mengurangi tanda penuaan pada wanita paruh baya.

Dalam sebuah uji coba yang dilakukan di Northwestern Unversity di Amerika Serikat, para peneliti menemukan kalau dengan menggerakkan program olahraga wajah selama 30 menit dengan teratur selama 20 minggu, para partisipan dapat menurunkan rata-rata umur perkiraan mereka sampai kasarnya tiga tahun lebih muda.

Para partisipan studi, sekumpulan wanita sejumlah 27 orang yang berumur 40-65 tahun, pelajari 32 gerakan olahraga tidak serupa dan melakukan olahraga itu selama sekitar satu menit selama waktu uji coba.

Beberapa gerakan itu mencakup buka mulut dengan membuat huruf ‘O’, tersenyum untuk menambah otot pipi dan memijat pipi dengan ujung jari. Gerakan yang lain melibatkan senyuman tanpa tunjukkan gigi.

Para ahli lalu disuruh untuk mengira-ngira umur dari semuanya partisipan sebelum saat dan setelah studi, dan rata-rata umur mereka alami penurunan dari 50. 8 tahun ke 48, 1 tahun.

” Beranggapan temuan ini dikonfirmasikan dalam kajian yang luas, setiap orang saat ini memiliki cara murah dan tidak beracun untuk nampak lebih muda, atau menaikkan kosmetik atau perawatan anti penuaan yang lain, ” tutur pemimpin kajian Dr Murad Alam, profesor dermatologi di Northwestern University seperti dilansir laman The Independent.

Yoga wajah waktu pertama kalinya dibuat oleh guru yoga di New York bernama Annelise Hagen pada tahun 2007. Sejak itu, yoga ini melejit popularitasnya di ajarkan banyaknya profesional yoga. Bahkan saat ini ada studio fitness wajah yang didedikasikan privat untuk klien yang menginginkan pelajari yoga wajah.(ndi)

Posting Ternyata Melakukan Yoga Membuat Kita Terlihat Lebih Muda ditampilkan lebih awal di IDNews.co.id.

Baca Artikel ini melalui Gadget Anda, silahkan scan QRCode berikut ini:

Related Search

author
No Response

Leave a reply "Ternyata Melakukan Yoga Membuat Kita Terlihat Lebih Muda"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.