Lagi Sariawan? Ini 3 Buah Selain Jeruk yang Bisa Mengobatinya

DokterSehat.Com– Sariawan tentu sangat menganggu, kita jadi terganggu saat makan karena ada luka pada beberapa bagian di mulut. Apabila tidak diobati tentu luka sariawan semakin terbuka dan akan membuat kita merasa tersiksa. Selain pengobatan dari medis atau penggunaan obat, sariawan dapat diobati dan dicegah melalui pemilihan adari segi makanan.

doktersehat-sakit-gigi-sariawan-lubang

Biasanya kita memilih makan buah yang memang terkenal akan vitamin C-nya yang tinggi yaitu buah jeruk. Namun, sebenarnya terdapat banyak jenis buah-buahan yang juga memiliki kandungan vitamin C tinggi bahkan lebih tinggi dibandingkan dengan buah jeruk. Ketiga buah ini cukup mudah diperoleh dan dapat dijadikan pilihan buah untuk mengobati sariawan. Buah selain jeruk yang mampu mengatasi sariawan adalah:

  • Buah Naga

Buah ini memiliki kandungan vitamin C 3x lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk. Satu buah besar jeruk (100 gram) memiliki 50 mg kandungan vitamin C sedangkan setengah potong buah naga (100 gram) memiliki 180 mg vitamin C. Buah naga cukup mudah kita peroleh di pasaran karena sudah banyak dibudidaya di Indonesia.

  • Pepaya

Pepaya ternyata memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi dibandingkan dengan buah jeruk. Jika kandungan yang ada pada satu buah jeruk besar adalah sebanyak 50 mg pepaya memiliki 60 mg kandungan jeruk yang bisa diperoleh dari satu potong buah pepaya. Buah pepaya juga mudah kita peroleh di pasaran dan umumnya selalu tersedia di pasar tradisional ataupun di swalayan.

  • Stroberi

Buah stroberi memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi dibandingkan dengan buah jeruk dan pepaya yaitu 65 mg. Kandungan tersebut dapat diperoleh dari 15-20 buah stroberi ukuran sedang. Sama dengan dua jenis buah yang lain stroberi kini cukup mudah diperoleh karena sudah banyak petani lokal di daerah pegunungan yang membudidayakannya.

Ketiga buah tersebut cukup mudah kita peroleh sehingga kini selain buah jeruk kita mempunyai pilihan buah lain untuk mengatasi sariawan.

Source: http://doktersehat.com/lagi-sariawan-ini-3-buah-selain-jeruk-yang-bisa-mengobatinya/

Baca Artikel ini melalui Gadget Anda, silahkan scan QRCode berikut ini:

Related Search

author
No Response

Leave a reply "Lagi Sariawan? Ini 3 Buah Selain Jeruk yang Bisa Mengobatinya"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.