Ingin Bebas Dari Gangguan Pencernaan? Makanlah Buah Plum

DokterSehat.Com– Gangguan pencernaan akibat pola makan yang keliru dapat menyebabkan berbagai jenis masalah di pencernaan. Masalah pencernaan yang paling sering kita alami selain diare adalah sembelit. Kita tentu tidak ingin hal tersebut terjadi karena gangguan pencernaan tersebut akan menganggu aktivitas harian kita. Untuk menghindari terjadinya hal tersebut maka kita sebaiknya mencegahnya dengan menerapkan pola makan yang tepat. Namun selain dengan melakukan pengaturan pola makan yang tepat ada juga buah yang mampu membantu mencegah terjadinya gangguan pencernaan.

doktersehat-hernia-inguinalis-sakit-perut

Hasil studi Universitas Udayana dan Universitas Airlangga menunjukkan bahwa terdapat kandungan-kandungan pada buah plum yang dapat membantu mencegah terjadinya gangguan pencernaan.

Kandungan pada buah plum tersebut adalah sorbitol dan isatin. Kedua kandungan ini terbukti sangat baik untuk pencernaan. Dengan adanya kandungan sorbitol dan isatin maka pencernaan kita menjadi lebih lancar. Hal ini dapat terjadi karena kedua kandungan tersebut memiliki fungsi laksatif. Fungsi laksatif ini memberikan efek pada tubuh yang mirip seperti pencahar yaitu melancarkan pencernaan. Dengan fungsi yang terdapat pada buah plum ini maka kita dapat mencegah terjadinya gangguan pada pencernaan seperti sembelit.

Selain adanya kandungan sorbitol dan isatin, buah plum terbukti memiliki kandungan serat yang baik. Serat memang sudah dikenal dengan manfaatnya untuk pencernaan. Kandungan serat yang ada pada buah plum ini tentu juga memberi manfaat yaitu untuk melancarkan pencernaan. Serat akan mengatur fungsi pencernaan dan dapat meringankan kondisi sembelit. Manfaat yang diberikan oleh serat ini semakin mendukung manfaat dari kandungan sorbitol dan isatin pada buah plum dalam melancarakan pencernaan.

Buah plum telah terbukti memiliki banyak kandungan yang bermanfaat, dengan mengonsumsi buah plum maka kita dapat pencernaan kita menjadi lancar. Buah plum sepertinya dapat menjadi pilihan apabila anda ingin terhindar dari gangguan pencernaan.

Source: http://doktersehat.com/ingin-bebas-dari-gangguan-pencernaan-makanlah-buah-plum/

Baca Artikel ini melalui Gadget Anda, silahkan scan QRCode berikut ini:

Related Search

author
No Response

Leave a reply "Ingin Bebas Dari Gangguan Pencernaan? Makanlah Buah Plum"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.